Taas nga Nahiangay sa Gym Fitness 110cm Aerobic Stepper

Ang 110cm Aerobic stepper kay usa ka klase sa fitness equipment nga sikat sa Estados Unidos sulod sa 20 ka tuig.Ang nag-unang pamaagi sa ehersisyo mao ang aerobic stepping.Gigamit ang usa ka board nga mapaigoigo sa gitas-on aron makab-ot ang mas maayo nga function sa cardiopulmonary pinaagi sa lainlaing mga lakang sa pagtuis ug paglukso.Ang mga kinaiya sa aerobic stepping adunay maayo nga epekto sa pagporma sa babaye nga mga bitiis ug sampot, paghimo sa mga bitiis nga mas lig-on ug mga linya sa kaunuran nga mas yagpis, epektibo nga pagsulbad sa problema sa sagging buttocks.Ang aerobic stepper usa sa mga klasiko, istilo ug malungtaron nga porma sa kahimsog.

Kini usa ka maayong kapilian alang kanimo nga mag-ehersisyo sa gym nga adunay 110cm aerobic stepper.Kung nahuman ang tanan nga mga aksyon sa pagsaka ug paubos sa stepper, ang mga nag-unang kaunuran mao ang mga paa ug sampot.Ang pagsukol nga kinahanglan nilang buntogon mao ang grabidad, ug kini nga pagsukol mas gamay kaysa sa labing taas nga kusog.Busa, ang aerobic stepper usa ka long-term nga gamay nga gibug-aton nga resistensya sa kaunuran nga ehersisyo, nga makaut-ot sa sobra nga tambok sa mga bitiis ug mga bukton, makab-ot ang epekto sa pagpasiugda sa mga linya sa kaunuran nga walay pagdugang sa sirkumperensiya sa kaunuran, ug maayo kaayo alang sa pagporma sa himsog nga mga bitiis ug sampot. .