Ang jump rope usa ka walay kataposang kalihokan nga nagtanyag ug lain-laing mga benepisyo sa panglawas, lakip na ang kabaskog sa cardiovascular, mas maayo nga koordinasyon, ug dugang nga agility.Ang yawe sa pag-ani niini nga mga ganti, bisan pa, mao ang pagpili sa husto nga jump rope.Sa daghang mga kapilian didto, ang impo...
Basaha ang dugang pa