Pagtukod sa Lawas 55cm 65cm 75cm Yoga Ball nga adunay Pump

Ang bola sa yoga usa ka nag-uswag nga ehersisyo sa kahimsog nga naghiusa sa pagkamaunat ug pagpaligid sa bola base sa tradisyonal nga mga postura sa yoga.Yoga bola ehersisyo adunay daghan nga mga benepisyo, dili lamang makatabang kanato sa epektibo nga paglig-on sa lawas, apan usab adunay epekto sa pagkawala sa gibug-aton, ug kini nga ehersisyo gibug-aton sa pagkawala pamaagi mao ang ilabi na nga angay alang sa mga babaye, slimming ug pagporma, hingpit ug mas nindot nga mga linya.Pinaagi sa paggamit sa bola sa yoga, mahimo usab nimo ang daghang mga ehersisyo sa pag-inat, nga dili lamang makalikay sa sakit sa kaunuran, apan adunay epekto usab sa pagmasahe.Kung ang mga tawo hingpit nga nakontak sa bola, kini magmasahe sa lawas sa tawo aron mahupay ang tensiyon.

Giunsa pagpili ang angay nga bola sa yoga?Una, pilia ang gidak-on sa yoga fitness ball sumala sa imong lawas.Ang gidak-on sa yoga fitness ball adunay diyametro nga 45 cm, 55 cm, 65 cm, ug 75 cm.Kung ikaw usa ka gamay nga babaye, mahimo nimong pilion ang 45 cm o 55 cm.cm yoga exercise balls, samtang ang 65cm ug 75cm yoga exercise balls mas angay alang sa tag-as nga mga lalaki.