Daghang kolor nga Matte Suface Anti-burst Yoga Balls

Ang gibug-aton sa yoga fitness ball sa kasagaran nga tawo madawat, tungod kay dili nato ibutang ang tanan nga gibug-aton sa fitness ball kung mag-ehersisyo, kini nagdala lamang sa usa ka bahin sa gibug-aton, ang atong lawas ug ang bola makahimo og pwersa sa pagsukol, kalig-on Samtang ang bola nagtugot kanato sa pag-relax ug pag-unlod, ang atong lawas usab adunay kaugalingon nga kusog sa pagsaka, ug sa samang higayon higpitan ang mga kaunuran ug giputos ang mga bukog aron mapanalipdan ang atong lawas, mao nga kung magpraktis ka sa bola sa yoga, kinahanglan ka mag-relaks ug dili ' ayaw kabalaka nga mahulog sa yuta. Ikaduha, ang mga tawo nga nag-ehersisyo sa bola sa yoga labing maayo nga magsul-ob og hugot nga sinina, tungod kay kung mag-ehersisyo, ang lawas sa tawo kanunay nga makontak sa bola, ug ang mga luag nga sinina maghimo sa mga lihok nga dili mabag-o. Sa samang higayon, labing maayo nga mopili og mga sapatos nga adunay mga non-slip soles. Siyempre, kini kinahanglan usab nga tagdon sumala sa mga kondisyon sa yuta sa fitness center. Dugang pa, ang mga miyembro kinahanglan nga mag-andam og tubig ug mga tualya kung maghimo og yoga ball exercises, ug magpuno sa tubig bisan unsang orasa.

Sa tinuud, ang bola sa yoga usa ka artifact alang sa pagkawala sa timbang, pagporma ug pagpalig-on sa kusog sa kinauyokan. Makahimo usab kini sa pagbalanse ug pagpauswag sa koordinasyon sa lawas.