Mainit nga Pagbaligya 1/2-pulgada nga Dugang nga Baga nga Banig sa Pag-ehersisyo nga Nagdala sa Banig sa Yoga

Ang function sa yoga mat dili lamang gigamit alang sa anti-slip, apan usab adunay usa ka piho nga proteksyon nga epekto. Kung maghimo ka og pipila ka mga lihok sa tuhod-sa-yuta, kung ang banig nipis kaayo, ang mga tuhod kusog nga mopilit sa yuta. Ang pressure sense, pananglitan, kung mag-tiger pose, usa ra ka kamot ug usa ka bitiis ang naa sa yuta, ug ang uban kinahanglan ipataas aron mapadayon ang balanse. Kung nahimo nimo kini nga aksyon, mahibal-an gyud nimo kung unsa ang imong yoga mat alang kanimo Unsa ang gidala niini? Ang yoga mat dili lang usa ka himan, kini usa usab ka himan alang sa pagpanalipod sa lawas, pagpugong kanimo gikan sa kadaot, mas maayo nga pagpanalipod sa imong dugokan, tuhod ug uban pang mga lutahan, ug gitugotan ka usab nga makakuha usa ka labi ka himsog nga lawas. Ang tualya sa yoga mahimong magamit ingon usa ka himan sa auxiliary ug ibutang sa yoga mat. Ang usa mao ang pagpausbaw sa gitas-on, ug ang usa mao ang pagbutang niini sa lawas kung mag-ehersisyo sa pagpahulay aron malikayan ang sip-on.