Hot Sales Custom Logo Giimprinta Non-Slip Exercise Pilates Ball nga adunay Bag-ong disenyo

Ang gidak-on sa bola sa yoga adunay diyametro nga 45 cm, 55 cm, 65 cm, 75 cm. Ang labing kasagaran nga paagi sa pagpili mao ang paglingkod sa usa ka bola sa yoga nga ang imong mga paa parehas sa salog. Ang Anggulo tali sa tuhod ug tuhod kinahanglan nga 90 degrees, ang mga lalaki kinahanglan nga mopili og gamay nga mas dako, ang mga babaye kinahanglan nga mopili og gamay nga gamay. Mahimo ka usab nga mopili og mas dako o mas gamay nga bola aron lainlain ang pag-ehersisyo depende sa katuyoan sa ehersisyo, sama sa pag-inat, balanse, o mga ehersisyo sa kusog. Depende sa imong gitas-on, makapili ka og lain nga yoga ball, nga mahagiton apan makalingaw kaayo. Gawas pa sa gidak-on sa bola, kung giunsa ang pagpaburot sa bola makaapekto usab sa intensity sa ehersisyo. Para sa yoga ball toning exercises, kita rekomend nga ang bola puno sa hangin, apan kasagaran sumala sa mga instruksyon sa produkto sa pagtino.