Paghanas sa Kusog sa Gym 6KG Powder Coated Kettlebell

Ang Kettlebell nga nailhan usab nga Pesas rusas, gigamit aron mapalambo ang kusog sa kaunuran sa lawas, paglahutay, balanse, ingon man ang pagka-flexible ug kapasidad sa cardiopulmonary. Kasagaran, pinaagi sa pagbuhat sa lainlaing mga ehersisyo sama sa pagduso, pag-alsa, pagdala, ug pinaagi sa pagbag-o sa lainlaing mga postura sa pagbansay, mahimo nimong mabansay ang mga bahin sa lawas nga gusto nimong i-ehersisyo. Kini usa ka matang sa fitness equipment alang sa aerobic exercise. Ang adlaw-adlaw nga moderate-intensity exercises epektibong makapalig-on sa tono sa kaunuran ug makapakunhod sa tambok. Ang kettlebell nga adunay sapaw sa pulbos ginama sa puthaw nga puthaw, nga adunay pulbos nga mahigalaon sa kalikopan nga gipintalan, ug wala’y lahi nga baho. Ang base gipadak-an, mao nga kini nagdugang sa kontak nga lugar sa salog aron mahimo kini nga mas lig-on ug luwas sa panahon sa pagbansay.

Kini nga 6kg kettlebell usa ka maayong kagamitan sa kahimsog alang sa mga gusto nga magbansay sa kusog. Ang gibug-aton dili kaayo bug-at alang sa mga tigbansay ug mahimo silang mag-ehersisyo nga adunay lainlaing mga postura. Adunay daghang mga paglihok sa pagbansay sa kettlebell, nga sa panguna mga ehersisyo sa tibuuk nga lawas. Pagkuha og bug-os nga lawas nga pagpalig-on ug pagkondisyon gamit ang usa ka himan nga dili mahimo sa ubang kagamitan sa pag-ehersisyo. Sa parehas nga oras, kini adunay lainlaing mga kapilian sa gibug-aton, ug dili kaayo kapoy ang pagpraktis sa gagmay nga mga gibug-aton.