Mga gamit sa gym electric folding running machine walking pad exercise treadmill para sa body building

Ang paggamit sa usa ka gamay nga treadmill kinahanglan nga pagtagad sa mosunod nga mga punto: una, sa pagpili sa ilang kaugalingon nga ehersisyo intensity ug speed, sa paglikay sa sobra nga ehersisyo tungod sa pisikal nga kadaot; Ikaduha, ipadayon ang maayong postura aron malikayan ang abnormal nga postura sa lawas panahon sa pag-ehersisyo; Ikatulo, hatagi og pagtagad ang kaluwasan, sama sa paglikay sa pagsul-ob og mga sinina nga taas kaayo o lapad kaayo kon mag-ehersisyo, likayi ang paggamit og mga himan sama sa cellphone kon mag-ehersisyo, ug likayan ang pagtiniil o pagsul-ob og dili angay nga sapatos kon mag-ehersisyo. Sa katapusan, ang gamay nga treadmill kinahanglan nga kanunay nga mamentinar ug mamentinar, sama sa paglimpyo, pag-refueling, pagsusi sa sirkito, ug uban pa, aron masiguro ang normal nga paggamit ug kinabuhi niini.