gamit sa balay sa gym electric 0.8-14km/h speed adjustment 3.5hp puti nga folding walking treadmill para sa body building

Ang paggamit sa usa ka gamay nga treadmill kinahanglan nga pagtagad sa mosunod nga mga punto: una, sa pagpili sa ilang kaugalingon nga ehersisyo intensity ug speed, sa paglikay sa sobra nga ehersisyo tungod sa pisikal nga kadaot; Ikaduha, ipadayon ang maayong postura aron malikayan ang abnormal nga postura sa lawas panahon sa pag-ehersisyo; Ikatulo, hatagi og pagtagad ang kaluwasan, sama sa paglikay sa pagsul-ob og mga sinina nga taas kaayo o lapad kaayo kon mag-ehersisyo, likayi ang paggamit og mga himan sama sa cellphone kon mag-ehersisyo, ug likayan ang pagtiniil o pagsul-ob og dili angay nga sapatos kon mag-ehersisyo. Sa katapusan, ang gamay nga treadmill kinahanglan nga kanunay nga mamentinar ug mamentinar, sama sa paglimpyo, pag-refueling, pagsusi sa sirkito, ug uban pa, aron masiguro ang normal nga paggamit ug kinabuhi niini.