Barato nga PVC Yoga Ball, Gym Ball Fitness Equipment Yoga Ball para sa Aerobic Workout

Ang ehersisyo sa bola sa yoga adunay epekto sa pagmasahe. Kung ang lawas sa tawo naa sa kontak niini, ang inflatable nga bola sa yoga sa sulod parehas nga mag-stroke sa mga bahin sa kontak sa lawas sa tawo aron makahimo usa ka epekto sa pagmasahe, nga mapuslanon aron mapauswag ang sirkulasyon sa dugo. Itul-id ang imong postura sa paglingkod. Kung naglingkod ka sa bola, ang imong lawas dili relaks. Ang imong bukobuko, bat-ang, tuhod ug uban pang mga bahin naghimo gihapon og gagmay nga mga pag-adjust aron magpabilin nga balanse ang imong kaugalingon. Ang bola sa yoga naghiusa sa pagkamaunat-unat ug pagligid aron molihok sa tibuuk nga lawas, sa ingon nagpabalik sa bahin sa kusog nga wala’y kadaot. Naglakip usab kini sa pag-inat, kusog, paglahutay ug ang mekanismo sa yoga, wala magkinahanglan usa ka espesyal nga merkado, dali nga makat-on, ug mas angay alang sa pisikal nga ehersisyo sa lainlaing mga grupo sa mga tawo.