25cm Slip-resistance Exercise Ball Gamay nga Yoga Ball

Kung gipaburot ang bola, girekomenda nga dili kini maigo nga puno, aron ang lawas sa bola labi ka pagkamaunat, ug dali nga buhaton ang mga aksyon sa pag-clamping ug paghawid; kung magdula og yoga ball sa balay, mahimo nimong ibutang ang yoga mat o tualya sa yuta aron kini limpyo, ug dili kini dali nga madulas; bisan kung ang pag-ehersisyo sa bola sa yoga dili dali nga masamdan, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang pagpadayon sa balanse, labi na kung maghimo mga lisud nga paglihok sama sa pose sa ligid, kinahanglan nimo nga suportahan kini sa imong mga kamot kung ibalik; Ang mga bola sa yoga moabut sa lainlaing mga gidak-on, ug ang mga magsusugod makagamit una sa gamay nga bola, nga labi ka dali nga kontrolon. Sa kinatibuk-an, ang usa ka dako nga bola mas sayon ​​​​sa pagpadayon sa balanse, ug ang usa ka gamay nga bola mas gaan, apan dili sayon ​​​​nga hinungdan sa balanse.

Sa tinuud, ang bola sa yoga usa ka maayong kagamitan alang sa pagkawala sa timbang, pagporma ug pagpalig-on sa kusog sa kinauyokan. Makahimo usab kini sa pagbalanse ug pagpauswag sa koordinasyon sa lawas. Ug ang bola sa yoga nga 25cm ang diyametro dali nga kuptan kung mag-ehersisyo sa yoga, nga maayo alang sa mga nagsugod.